Dein Kopf ist voller Gedanken und genau darin liegt deine größte Kraft!
Ich begleite Frauen, die beruflich mehr wollen. Mehr Verantwortung. Mehr Einfluss. Oder einfach das Gefühl, dass der Job noch zu ihnen passt.
Manche stehen kurz vor der ersten Führungsrolle. Manche sind längst drin und wollen mehr mitreden. Und manche haben alles erreicht und fragen sich trotzdem, ob das schon war.
Genau da setzen wir an. Bei den Gedanken, die im Weg stehen, bevor der nächste Schritt überhaupt möglich wird.
Vielleicht stehst du kurz davor, den nächsten Schritt in Richtung Führung zu machen, und fragst dich, warum andere das schon längst tun und du noch zögerst. Vielleicht führst du schon, ein Team, einen Bereich, eine Verantwortung, die andere dir zutrauen, und spürst trotzdem, dass da noch mehr geht. Oder du hast in deinem Job eigentlich alles erreicht, was man erreichen kann, und trotzdem ist da diese leise Frage, ob das wirklich schon alles war.
So unterschiedlich diese drei Situationen klingen, sie haben eines gemeinsam. Du funktionierst nach außen. Du organisierst, entscheidest, hältst die Fäden zusammen. Von außen sieht das solide aus. Meistens sogar beeindruckend. Aber nachts, wenn es still wird, kreisen die Gedanken. Hab ich das richtig gemacht? Warum zieht der Kollege schon wieder an mir vorbei? Ist das alles überhaupt sinnvoll? Und das Ganze in Dauerschleife. Immer und immer wieder.
Meine Karriere begann als Sekretärin in einem international tätigen Finanzkonzern. Ich habe Kaffee gekocht, Protokolle geschrieben und organisiert. Einige Jahre später saß ich schon in einer Führungsposition. Ich bin immer gerne die Extrameile gegangen. Ich kenne aber auch das Gefühl, erfolgreich zu sein und sich trotzdem zu fragen: „War das schon alles?“ Lange habe ich dann nur noch funktioniert und Leistung gebracht bis ich erkannt habe, dass Erfolg allein nicht automatisch Erfüllung bedeutet. Heute begleite ich Frauen dabei, ihren eigenen beruflichen Weg mutig zu gehen.
Denn was dich aufhält, ist selten die Situation.
Es sind die Geschichten, die du dir über die Situation erzählst. Über dich. Über das, was möglich ist. Über das, was du verdienst.
Diese Geschichten lassen sich verändern. Nicht durch mehr Druck, nicht durch noch mehr To-Do's, sondern indem du lernst, deinen Gedanken nicht alles zu glauben. Indem du spürst, was wirklich zu dir passt. Indem du merkst, was dich voranbringt und was dich klein hält.
Mein Name ist Angelika Fabian, ich bin Mentaltrainerin, Business Coachin und psychosoziale Beraterin in Wien. Meine Arbeit basiert auf den Prinzipien von ACT, Acceptance and Commitment Therapy, einem wissenschaftlich fundierten Ansatz, der genau das möglich macht.
Wenn du spürst, dass du bereit bist für deinen nächsten Schritt, dann buche jetzt dein kostenfreies Erstgespräch.
Für Unternehmen,
die wachsen wollen.
Für HR, Führungskräfte und alle, die wissen: Mentale Stärke ist kein Soft Skill.
Nach über 25 Jahren im Konzernumfeld weiß ich: Die beste Strategie bringt nichts, wenn die Menschen dahinter erschöpft sind. Echte Burnout-Prävention beginnt nicht beim Obstkorb. Sie beginnt im Kopf. Quiet Quitting auch.
Ich bringe mentale Stärke und psychologische Flexibilität dorthin, wo sie gebraucht wird, in Führungsebenen, Teams und Einzelpersonen, die performen wollen, ohne sich dabei zu verlieren.
Mein Schwerpunkt: Frauen in Führungs- und Expertinnenrollen. Perfektionismus, innerer Druck, das Gefühl nie genug zu leisten. Das sind keine Charakterschwächen, das sind erlernte Muster. Und erlernte Muster lassen sich verändern.
Meine Trainings basieren auf den Prinzipien der Acceptance and Commitment Therapy (ACT), einer wissenschaftlich fundierten Methode mit messbarer Wirkung auf Resilienz, Entscheidungsfähigkeit und Führungsqualität. In Workshops arbeite ich gerne mit den innovativen Methoden der Liberating Structures, weil die besten Ideen nicht präsentiert werden, sondern gemeinsam entstehen.
Das Ergebnis: Mitarbeiter:innen, die bleiben. Führungskräfte, die stärken statt ausbrennen. Teams, die funktionieren — auch unter Druck.
Keynotes, die im Kopf bleiben
Manche Vorträge informieren. Manche bleiben.
Der Unterschied liegt nicht im Foliensatz. Er liegt darin, ob die Zuhörerinnen sich selbst darin wiedererkennen.
Ich spreche über das, was zwischen Leistung und Erschöpfung passiert: über Gedanken, die Führungskräfte nachts wachhält, über Selbstwert unter Druck und darüber, warum der Kopf manchmal der schlechteste Ratgeber im Raum ist. Auf Basis von ACT, mit viel Witz und ohne erhobenen Zeigefinger.
Meine Keynote "Der Lebenslauf kriegt das Interview. Dein Mindset den Job." wurde als Highlight des Abends beschrieben. Die Eröffnungsrede zur Vernissage "Shades of Art" hat gezeigt, dass ich auch ein Publikum abholen kann, das eigentlich nur wegen der Kunst gekommen ist.
Formate: Keynote, Impulsvortrag, Podiumsgespräch.
Was Kundinnen sagen
„Angelikas Training hat mich gefordert und gefördert. Ihre kritischen Fragen waren nicht immer angenehm, aber genau das hat den Unterschied gemacht – sie haben echte Veränderungen angestoßen.“
Sabine F.
„Die Zusammenarbeit mit Angelika war unglaublich bereichernd. Sie vermittelt komplexe Themen mit Leichtigkeit und Klarheit, gibt praxisnahe Impulse und stärkt Motivation sowie Selbstvertrauen. Durch ihre individuelle und empathische Art habe ich neue Perspektiven gewonnen und konkrete Strategien für meine beruflichen Ziele entwickelt. Uneingeschränkt empfehlenswert für alle, die Klarheit und Entwicklung suchen.“
Sonja S.
„Ich kann dieses Training nur aufs Wärmste weiterempfehlen - eine individuelle und lösungsorientierte Unterstützung für ganz konkrete Situationen, die dank dieser Vorbereitung dann wie am Schnürchen laufen!“
Ariane H.
Wiener Wirtschaft, 02/2026
Zertifiziert:
Vernetzt:
Ein Gedanke kann alles verändern.
Meistens sogar deiner.
Alle zwei Wochen landet ein kurzer Impuls in deinem Postfach — kein Roman, keine leeren Motivationssprüche. Nur ein Moment zum Innehalten. Ein Reality-Check, wenn's nötig ist. Und manchmal der eine Satz, der sich festsetzt und noch tagelang nachhallt.